yogah chitta vritti nirodhah


Zapraszamy wszystkich do przygody z jogą B.K.S. Iyengara, Guru, który rozsławił jogę na całym świecie. 

Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar (1918 - 2014) był jednym z najwybitniejszych współczesnych nauczycieli jogi. Praktykował i nauczał przez ponad 70 lat. Jego nauczycielem był T. Krishnamacharia a uczniami byli: Yehudi Menuhin, Jiddu Krishnamurti, Aldous Huxley i Elżbieta królowa Belgii.

W metodzie Iyengara nacisk kładzie się na precyzję i personalizację praktyki. W każdej części ciała, w każdym układzie, dosłownie w każdej komórce – musi nastąpić odpowiednia praca. Wtedy praktyka będzie transformująca.

B.K.S.Iyengar otrzymał wiele prestiżowych tytułów i nagród, a magazyn „Time“ uznał go za jedną ze stu najbardziej wpływowych osobistości XX wieku. „Gdy praktykuję, jestem filozofem; gdy nauczam, jestem naukowcem; gdy demonstruję – jestem artystą.“ 


Joga jest dla wszystkich bez względu na wiek, płeć, ograniczenia. na lekcjach poznajemy pozycje stojące - wzmacniające, dające poczucie ziemi, ugruntowania, stabilności i siły, skłony do przody, które uspakajają, wyciszają, relaksują mózg, tonują organy wewnętrzne, skręty - odświeżające kręgosłup i organy wewnętrzne, wygięcia w tył - energetyzujące, odmładzające kręgosłup i dające przestrzeń sercu, pozycje odwrócone - ukazujące nowe perspektywy, odwracające procesy starzenia.

YOGA FOR RUNNERS MONDAY 7 PM

JOGA DLA BIEGACZY 

PONIEDZIAŁEK 19:00

Skarbka 35

najbliższe....

21 stycznia 2017 od 10 - 13 joga dla kręgosłupa,

Poznań, Skarbka 35

koszt 55 zł (z kartą Multisport, Okay system, Fitprofit 40 zł)

zapisy osobiście lub pocztą mejlową, wpłata 30 zł przy zapisie