na podstawie Newsweek, Styl życia Joga na ratunek Data publikacji: 29.02.2008 O tym, że joga leczy stres i inne dolegliwości, wiemy od dawna. Ale dopiero teraz naukowcy odkryli, na czym polega sekret jej dobroczynnego wpływu na zdrowie. Półksiężyc, król tańca, kwiat lotosu – ćwiczenie asan pozwala kontrolować stres, który obniża naszą odporność i sprzyja powstawaniu wszelkich chorób, od bólu głowy po nowotwory. Pytanie o źródło skuteczności tradycyjnej hinduskiej gimnastyki od lat intrygowało naukowców. Uczeni z Boston University School of Medicine rozszyfrowali, w jaki sposób joga wpływa na działanie mózgu. Badacze ogłosili, że ćwiczenia podnoszą w nim poziom kwasu gamma-aminomasłowego (GABA). Związek ten jest najważniejszym neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za wyciszanie pobudzonych neuronów.…