-
Zdrowych i Wesołych Świąt
-
Joga ul. Skarbka 35
wracamy do zajęć stacjonarnych 31 maja. Zapraszamy na salę ul. Skarbka 35
-
spokój i elastyczność
-
Joga a religia
Joga a religia – związki i rozbieżności – Lesław Kulmatycki Wykład 4 (tekst wystąpienia Lesława Kulmatyckiego w ramach wykładów Akademii Życia – Wrocław 2003) Bardzo często joga na Zachodzie uważana jest za rodzaj nowej wiary czy religii. Bywa tak, jeśli jakaś grupa religijna włącza w swoją praktykę elementy jogi. Wówczas wydaje się nam, że to joga jest religią. Nic bardziej błędnego. Joga jest system pozareligijnym. Owszem wyrosła w konkretnej kulturze i religijnego podłoża, ale nigdy nie identyfikowała się z określonym systemem religijnym. Jeśli joga włącza elementy religijne to wynika to z indywidualnych preferencji określonego nauczyciela czy osoby postępującej drogą jogi. Chciałbym w czasie tego wystąpienie zwrócić uwagę nas kilka aspektów…
-
Joga a depresja
na podstawie Newsweek, Styl życia Joga na ratunek Data publikacji: 29.02.2008 O tym, że joga leczy stres i inne dolegliwości, wiemy od dawna. Ale dopiero teraz naukowcy odkryli, na czym polega sekret jej dobroczynnego wpływu na zdrowie. Półksiężyc, król tańca, kwiat lotosu – ćwiczenie asan pozwala kontrolować stres, który obniża naszą odporność i sprzyja powstawaniu wszelkich chorób, od bólu głowy po nowotwory. Pytanie o źródło skuteczności tradycyjnej hinduskiej gimnastyki od lat intrygowało naukowców. Uczeni z Boston University School of Medicine rozszyfrowali, w jaki sposób joga wpływa na działanie mózgu. Badacze ogłosili, że ćwiczenia podnoszą w nim poziom kwasu gamma-aminomasłowego (GABA). Związek ten jest najważniejszym neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za wyciszanie pobudzonych neuronów.…
-
Ośmiostopniowa ścieżka jogi
yama (powszechne przykazania moralne) niyama (oczyszczanie siebie przez dyscyplinę) āsana (pozycje) prānāyāma (świadoma kontrola oddechu) pratyāhāra (wycofanie i wyzwolenie umysłu spod dominacji zmysłów i zewnętrznych obiektów) dhārana (koncentracja) dhyāna (medytacja) samādhi (stan nadświadomości osiągnięty w wyniku głębokiej medytacji)
-
Yoga Journal
do poczytania: https://www.yogajournal.com
-
Joga Nidra
Joga nidra – cudowna sztuka niedziałania. Lesław Kulmatycki. czwartek, 9 kwietnia 2009 autor: Lesław Kulmatycki Potrzeba głębokiej relaksacji jest jedną z najbardziej naturalnych potrzeb współczesnego człowieka. Gdzieś w nas się ukrywa i od czasu do czasu, szczególnie w momentach pełnych napięć i pośpiechu, daje znać o swoim istnieniu. Kiedy ponad 20 lat temu zetknąłem się po raz pierwszy z naukami Swamiego Satyanady Sarasvati z Bihar School of Yoga, byłem przeświadczony, że joga nidra jest po prostu jedną z odmian relaksacji. W początkowej fazie mojego kontaktu z aszramem Swamiego Satyanandy sesje jogi nidry traktowałem jako integralną część całego treningu jogi. Z czasem okazało się dla mnie, że joga nidra jest samodzielną…
-
Patańdżali
Co przekazują Jogasutry Patańdżalego? Lesław Kulmatycki czwartek, 12 marca 2009 autor: Lesław Kulmatycki (…) Kim był Patańdżali? Z tym jest wielki problem. Wg Georga Feurersteina, autora Encyclopedic Dictionary of Yoga (Encyklopedycznego słownika jogi), prominentnych osób w filozofii Indii o imieniu Patańdżali było kilku. Problem polega na tym, który z nich był autorem Yoga sutr. Jednym z nich był autor „Ośmiu lekcji gramatyki”, żyjący w II wieku p.n.e. Innym był Patańdżali, autor Nidanasutr (pracy na temat rytuałów wedyjskich). Wprawdzie w indyjskiej tradycji utrzymuje się, że gramatyk i autor sutr o jodze to jedna i ta sama osoba, to jednak zdania znawców przedmiotu są podzielone. (…) Wykład prof. Lesława Kulmatyckiego dla Akademii…
-
Certyfikat nauczyciela jogi
Cetryfikat Jogi Iyengara da Ci pewność, że Twój nauczyciel jogi spełnia wszelkie wymagania jakie nakłada na niego Stowarzyszenie Jogi Iyengara w Polsce: fachowość, ciągłe doskonalenie i uczenie się, opanowaniem wiedzy i praktyki o terapii jogą, o jodze dla kobiet w ciąży, podążanie ścieżką jogi.