{"id":199,"date":"2018-08-16T18:09:17","date_gmt":"2018-08-16T16:09:17","guid":{"rendered":"http:\/\/serwer23647.lh.pl\/?page_id=199"},"modified":"2024-10-01T18:59:05","modified_gmt":"2024-10-01T16:59:05","slug":"inka-joga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/salamba.pl\/","title":{"rendered":"Inka joga"},"content":{"rendered":"<p>Inka Cattell ( Intermediate Junior II, English speaking teacher )<\/p>\n<h2>Moja joga<\/h2>\n<p>Jog\u0119 praktykuj\u0119 od 1999 roku, jest mi bliska od zawsze. Moje cia\u0142o od kiedy pami\u0119tam, potrzebowa\u0142o spokojnego, \u015bwiadomego ruchu po\u0142\u0105czonego z jasno\u015bci\u0105 umys\u0142u. Gdy spotka\u0142am w 1999 roku jog\u0119, wiedzia\u0142am, \u017ce jest to przeznaczenie i przyja\u017a\u0144 bez granic czasu i przestrzeni. Jestem cz\u0142onkiem Stowarzyszenia jogi Iyengara w Polsce <a href=\"https:\/\/joga.org.pl\">https:\/\/joga.org.pl<\/a> .<\/p>\n<h2>B.K.S. Iyengar<\/h2>\n<p>Zafascynowa\u0142a mnie osobowo\u015b\u0107 B.K.S. Iyengara i metoda, kt\u00f3r\u0105 opracowa\u0142, gdzie joga mo\u017ce by\u0107 darem dla ka\u017cdego bez wzgl\u0119du na wiek, p\u0142e\u0107, ograniczenia cia\u0142a czy \u017cyciowe zakr\u0119ty. Przekaz Iyengara jest sp\u00f3jnym, logicznie skonstruowanym systemem, w kt\u00f3rym prostota idzie w parze z niezwyk\u0142\u0105 finezj\u0105 wykonywanych \u0107wicze\u0144. Przemy\u015blana metodyka nauczania uzale\u017cniona jest od stopnia zaawansowania, jak r\u00f3wnie\u017c og\u00f3lnej kondycji i fizycznej dyspozycji uczni\u00f3w.<\/p>\n<h2>Droga w jodze<\/h2>\n<p>Ucz\u0119 jogi od 2004 roku, od 2008 roku jestem certyfikowanym nauczycielem jogi Iyengara. \u00a0Jest to mi\u0119dzynarodowy certyfikat przyznawany wed\u0142ug okre\u015blonych kryteri\u00f3w , kt\u00f3re zapewniaj\u0105 jednolite i najwy\u017csze standardy nauczania. Pierwszy 3-letni kurs nauczycielski pod skrzyd\u0142ami Jurka Jaguckiego \u00a0<a href=\"https:\/\/www.joga.szczecin.pl\">https:\/\/www.joga.szczecin.pl<\/a> . W kolejnych latach nieustannie rozwija\u0142m swoj\u0105 praktyk\u0119 oraz spos\u00f3b, w kt\u00f3ry ucz\u0119. Uko\u0144czy\u0142am podyplomowe studia Psychosomatyczne praktyki jogi, kilkuletnie kursy nauczycielskie i niezliczon\u0105 ilo\u015b\u0107 warsztat\u00f3w. W Indiach w Punie by\u0142am trzykrotnie klasie general, ostatni raz w roku 2019. Opr\u00f3cz tych d\u0142ugich pobyt\u00f3w w instytucie, dwukrotnie by\u0142am w Indiach \u00a0z Krakowskim Warsztatem Jogi i wtedy r\u00f3wnie\u017c odwiedzali\u015bmy Pune i instytut. To by\u0142 wspania\u0142y czas. W 2007 roku zosta\u0142am nauczycielem Introductory II, w 2012 Intermediate Junior I, a w 2015 roku Intermediate Junior II. Wed\u0142ug nowych zasad certyfikacji jestem w stopniu Level II. Uprawnia mnie to do prowadzenia zaj\u0119\u0107 na ca\u0142ym \u015bwiecie, r\u00f3wnie\u017c jogi dla kobiet w ci\u0105\u017cy oraz zaj\u0119\u0107 typowo terapeutycznych.<\/p>\n<h2>Uczenie<\/h2>\n<p>Uczenie jogi jest moj\u0105 rado\u015bci\u0105 i pasj\u0105. Jest dla mnie niezmiernym szcz\u0119\u015bciem obserwowanie pozytywnych zmian, jakie zachodz\u0105 w ludziach, kt\u00f3rzy zaprzyja\u017anili si\u0119 z jog\u0105. Te pozytywne zmiany przychodz\u0105 do ka\u017cdego, bez wyj\u0105tku, dajmy sobie na to czas. Wszystkie osiem stopni jogi s\u0105 dla mnie tak samo wa\u017cne. Na zaj\u0119ciach razem wkraczamy w \u015bwiat jam, nijam, asan, pranajamy, pratjahary, dharany, dhyany, i samadhi. Poznajemy jogasutry i ich odniesienie do \u017cycia tu i teraz.<\/p>\n<p>Jestem wdzi\u0119czna moim nauczycielom, uczniom i przyjacio\u0142om , kt\u00f3rych spotka\u0142am na \u015bcie\u017cce \u017cycia i jogi. Zach\u0119cam Was wszystkich, by\u015bmy razem odkrywali \u015bwiat\u0142o jogi.<\/p>\n<p>Ucz\u0119 stacjonarnie, on-line i na warsztatach\u00a0<a href=\"https:\/\/salamba.pl\/wp-admin\/post.php?post=24701&amp;action=edit\">https:\/\/salamba.pl\/wp-admin\/post.php?post=24701&amp;action=edit<\/a><\/p>\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Inka Cattell ( Intermediate Junior II, English speaking teacher ) Moja joga Jog\u0119 praktykuj\u0119 od 1999 roku, jest mi bliska od zawsze. Moje cia\u0142o od kiedy pami\u0119tam, potrzebowa\u0142o spokojnego, \u015bwiadomego ruchu po\u0142\u0105czonego z jasno\u015bci\u0105 umys\u0142u. Gdy spotka\u0142am w 1999 roku jog\u0119, wiedzia\u0142am, \u017ce jest to przeznaczenie i przyja\u017a\u0144 bez granic czasu i przestrzeni. Jestem cz\u0142onkiem Stowarzyszenia jogi Iyengara w Polsce https:\/\/joga.org.pl . B.K.S. Iyengar Zafascynowa\u0142a mnie osobowo\u015b\u0107 B.K.S. Iyengara i metoda, kt\u00f3r\u0105 opracowa\u0142, gdzie joga mo\u017ce by\u0107 darem dla ka\u017cdego bez wzgl\u0119du na wiek, p\u0142e\u0107, ograniczenia cia\u0142a czy \u017cyciowe zakr\u0119ty. Przekaz Iyengara jest sp\u00f3jnym, logicznie skonstruowanym systemem, w kt\u00f3rym prostota idzie w parze z niezwyk\u0142\u0105 finezj\u0105 wykonywanych \u0107wicze\u0144. Przemy\u015blana metodyka nauczania uzale\u017cniona jest od stopnia zaawansowania, jak r\u00f3wnie\u017c og\u00f3lnej kondycji i fizycznej dyspozycji uczni\u00f3w. Droga w jodze Ucz\u0119 jogi od 2004 roku, od 2008 roku jestem certyfikowanym nauczycielem jogi Iyengara. \u00a0Jest to mi\u0119dzynarodowy certyfikat przyznawany wed\u0142ug okre\u015blonych kryteri\u00f3w , kt\u00f3re zapewniaj\u0105 jednolite i najwy\u017csze standardy nauczania. Pierwszy 3-letni kurs nauczycielski pod skrzyd\u0142ami Jurka Jaguckiego \u00a0https:\/\/www.joga.szczecin.pl . W kolejnych latach nieustannie rozwija\u0142m swoj\u0105 praktyk\u0119 oraz spos\u00f3b, w kt\u00f3ry ucz\u0119. Uko\u0144czy\u0142am podyplomowe studia Psychosomatyczne praktyki jogi, kilkuletnie kursy nauczycielskie i niezliczon\u0105 ilo\u015b\u0107 warsztat\u00f3w. W Indiach w Punie by\u0142am trzykrotnie klasie general, ostatni raz w roku 2019. Opr\u00f3cz tych d\u0142ugich pobyt\u00f3w w instytucie, dwukrotnie by\u0142am w Indiach \u00a0z Krakowskim Warsztatem Jogi i wtedy r\u00f3wnie\u017c odwiedzali\u015bmy Pune i instytut. To by\u0142 wspania\u0142y czas. W 2007 roku zosta\u0142am nauczycielem Introductory II, w 2012 Intermediate Junior I, a w 2015 roku Intermediate Junior II. Wed\u0142ug nowych zasad certyfikacji jestem w stopniu Level II. Uprawnia mnie to do prowadzenia zaj\u0119\u0107 na ca\u0142ym \u015bwiecie, r\u00f3wnie\u017c jogi dla kobiet w ci\u0105\u017cy oraz zaj\u0119\u0107 typowo terapeutycznych. Uczenie Uczenie jogi jest moj\u0105 rado\u015bci\u0105 i pasj\u0105. Jest dla mnie niezmiernym szcz\u0119\u015bciem obserwowanie pozytywnych zmian, jakie zachodz\u0105 w ludziach, kt\u00f3rzy zaprzyja\u017anili si\u0119 z jog\u0105. Te pozytywne zmiany przychodz\u0105 do ka\u017cdego, bez wyj\u0105tku, dajmy sobie na to czas. Wszystkie osiem stopni jogi s\u0105 dla mnie tak samo wa\u017cne. Na zaj\u0119ciach razem wkraczamy w \u015bwiat jam, nijam, asan, pranajamy, pratjahary, dharany, dhyany, i samadhi. Poznajemy jogasutry i ich odniesienie do \u017cycia tu i teraz. Jestem wdzi\u0119czna moim nauczycielom, uczniom i przyjacio\u0142om , kt\u00f3rych spotka\u0142am na \u015bcie\u017cce \u017cycia i jogi. Zach\u0119cam Was wszystkich, by\u015bmy razem odkrywali \u015bwiat\u0142o jogi. Ucz\u0119 stacjonarnie, on-line i na warsztatach\u00a0https:\/\/salamba.pl\/wp-admin\/post.php?post=24701&amp;action=edit<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":342,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-199","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Inka joga Salamba %jogapozna\u0144 - %jogapoznan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Inka Cattell joga Iyengara w Poznaniu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych, os\u00f3b kt\u00f3re wcze\u015bniej \u0107wiczy\u0142y lub zacz\u0105ynaj\u0105 przygod\u0119 z jog\u0105\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/salamba.pl\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Inka joga Salamba %jogapozna\u0144 - %jogapoznan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Inka Cattell joga Iyengara w Poznaniu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych, os\u00f3b kt\u00f3re wcze\u015bniej \u0107wiczy\u0142y lub zacz\u0105ynaj\u0105 przygod\u0119 z jog\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/salamba.pl\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Salamba\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/inkajoga\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-01T16:59:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/salamba.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-cropped-DSC_2568-scaled-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1695\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/salamba.pl\/\",\"url\":\"https:\/\/salamba.pl\/\",\"name\":\"Inka joga Salamba %jogapozna\u0144 - %jogapoznan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/salamba.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/salamba.pl\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/salamba.pl\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/salamba.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-cropped-DSC_2568-scaled-1.jpg\",\"datePublished\":\"2018-08-16T16:09:17+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T16:59:05+00:00\",\"description\":\"Inka Cattell joga Iyengara w Poznaniu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych, os\u00f3b kt\u00f3re wcze\u015bniej \u0107wiczy\u0142y lub zacz\u0105ynaj\u0105 przygod\u0119 z jog\u0105\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/salamba.pl\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/salamba.pl\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/salamba.pl\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/salamba.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-cropped-DSC_2568-scaled-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/salamba.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-cropped-DSC_2568-scaled-1.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1695},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/salamba.pl\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/salamba.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Inka joga\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/salamba.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/salamba.pl\/\",\"name\":\"Salamba\",\"description\":\"Joga Inka Salamba\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/salamba.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/salamba.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/salamba.pl\/#organization\",\"name\":\"Salamba\",\"url\":\"https:\/\/salamba.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/salamba.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/salamba.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/g115.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/salamba.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/g115.png\",\"width\":277,\"height\":323,\"caption\":\"Salamba\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/salamba.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/inkajoga\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Inka joga Salamba %jogapozna\u0144 - %jogapoznan","description":"Inka Cattell joga Iyengara w Poznaniu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych, os\u00f3b kt\u00f3re wcze\u015bniej \u0107wiczy\u0142y lub zacz\u0105ynaj\u0105 przygod\u0119 z jog\u0105","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/salamba.pl\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Inka joga Salamba %jogapozna\u0144 - %jogapoznan","og_description":"Inka Cattell joga Iyengara w Poznaniu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych, os\u00f3b kt\u00f3re wcze\u015bniej \u0107wiczy\u0142y lub zacz\u0105ynaj\u0105 przygod\u0119 z jog\u0105","og_url":"https:\/\/salamba.pl\/","og_site_name":"Salamba","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/inkajoga","article_modified_time":"2024-10-01T16:59:05+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1695,"url":"https:\/\/salamba.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-cropped-DSC_2568-scaled-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/salamba.pl\/","url":"https:\/\/salamba.pl\/","name":"Inka joga Salamba %jogapozna\u0144 - %jogapoznan","isPartOf":{"@id":"https:\/\/salamba.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/salamba.pl\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/salamba.pl\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/salamba.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-cropped-DSC_2568-scaled-1.jpg","datePublished":"2018-08-16T16:09:17+00:00","dateModified":"2024-10-01T16:59:05+00:00","description":"Inka Cattell joga Iyengara w Poznaniu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych, os\u00f3b kt\u00f3re wcze\u015bniej \u0107wiczy\u0142y lub zacz\u0105ynaj\u0105 przygod\u0119 z jog\u0105","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/salamba.pl\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/salamba.pl\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/salamba.pl\/#primaryimage","url":"https:\/\/salamba.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-cropped-DSC_2568-scaled-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/salamba.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/cropped-cropped-DSC_2568-scaled-1.jpg","width":2560,"height":1695},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/salamba.pl\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/salamba.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Inka joga"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/salamba.pl\/#website","url":"https:\/\/salamba.pl\/","name":"Salamba","description":"Joga Inka Salamba","publisher":{"@id":"https:\/\/salamba.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/salamba.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/salamba.pl\/#organization","name":"Salamba","url":"https:\/\/salamba.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/salamba.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/salamba.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/g115.png","contentUrl":"https:\/\/salamba.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/g115.png","width":277,"height":323,"caption":"Salamba"},"image":{"@id":"https:\/\/salamba.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/inkajoga"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salamba.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/199","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salamba.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/salamba.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salamba.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salamba.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=199"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/salamba.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/199\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24790,"href":"https:\/\/salamba.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/199\/revisions\/24790"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salamba.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/342"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salamba.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=199"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}